摘要：（人物）C罗：一场帽子戏法，逼平强敌西班牙！作者丨二十画生来源丨InstaFit（ID：ktmakeup）这几天，全世界的新闻版头、社交媒体，都被C罗占...
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这几天，全世界的新闻头条和社交媒体都被C罗占领了！
33岁葡萄牙巨星上演帽子戏法，连进三球逼平强敌西班牙！
目标
3次世界足球先生、5次金球奖、6次金靴奖、5次欧冠...
作为一名足球运动员，除了世界杯冠军之外英超被称为鳕鱼的球队，C罗几乎赢得了所有能赢得的奖项。
这是C罗最后一次参加大力神杯比赛。 他为这场比赛付出了太多。
看着这个荣光满面、爱情幸福的宫廷之王，谁能想到他曾经在贫民窟踢球，还被欺负过。
C罗1985年出生在葡萄牙的一个乡村小镇马德拉。他的父亲是一名园丁，母亲是一名清洁工。
C罗的家庭非常贫困，已经有了三个孩子的母亲想用当地的传统方法堕胎，但C罗拒绝了。
父母整天工作，哥哥是个吸毒者，只有足球为伴的罗纳尔多每天都在街上踢球。
在这里，他爱上了足球，自学假动作，掌握了自己解决问题的能力。
充满灵性的他10岁就加入了当地的国足，每场比赛都能打进8、9个进球。
1998年，葡萄牙劲旅里斯本竞技队以1500欧元的超低月薪签下了擅长射门的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。
当时没有人知道他的身价会在五年内暴涨一万倍，连13岁的C罗自己也浑然不知。
他只知道，到了里斯本，他就能吃饱饭，赚工资养家糊口，还能治疗弟弟的毒瘾。
没错，C罗出生后每个月都会挨饿两次。 吃一顿鸡肉就像庆祝新年一样。 他最大的愿望就是吃饱。
抵达里斯本的最初几个月，C罗因为口音被称为“乡巴佬”。 他经常和队友、教练发生矛盾，甚至想回家。
但他最终还是活了下来：他已经13岁了英超被称为鳕鱼的球队，他要吃饭，他要接受科学的训练。
获得足够的营养后，C罗开始疯狂长高，变成了一根竹竿。 由于他太瘦了，他在球场上经常被撞倒。
为了变得更强，他经常在晚上偷偷溜进健身房。 培训中心主任表示：
“每天半夜，我都会先检查其他人是否睡觉，然后去抓C罗。”
“他要么在健身房，要么在卧室里做仰卧起坐和力量训练。”
他白天踢球，晚上锻炼身体，饮食健康，除了水之外不喝任何东西……他的不懈努力让C罗快速成长。
2003-2004赛季，罗纳尔多率领里斯本竞技3:1战胜曼联，吸引了曼联、尤文图斯等六七支强队的关注。
眼光独到的曼联主帅弗格森爵士提出了最好的条件：
“你现在最需要的是施展才华的空间，来曼联，我保证你能打过半的比赛！”
由此，C罗来到了当时世界上最强的球队之一，并以1224万英镑的身价成为英格兰足球史上身价最高的年轻球员。
练习过人时，他甚至会把沙袋绑在腿上，这样自己在场上跑得更快。
对阵波尔图的比赛中，C罗的一脚时速达到了103.32公里，震惊了世界。 他被英国媒体称为“火箭”，还获得了国际足联颁发的年度最佳进球奖。
下场后，C罗每天锻炼一小时，做300个俯卧撑。
成熟的球技和强壮的身体，让C罗成为了曼联的中坚力量。 他没有辜负弗格森的期望。
在效力曼联的6个赛季中，他打进118球，帮助曼联获得3次英超冠军和1次欧冠冠军。
2008年，他获得金球奖、世界足球先生和金靴奖，完成个人荣誉大满贯。
2009年，C罗收到了皇马抛出的橄榄枝，于是弗格森让他离队，让他以“救星”和“救世主”的身份转会皇马。
C罗在皇马的首场比赛受到了球场8万名球迷的欢迎。
在西班牙，C罗将学到的一切付诸实践英超被称为鳕鱼的球队，成长为真正的“进球机器”。
在西甲联赛中，C罗是第一位连续五个赛季单赛季进球数达到25个或以上的球员。
连续100多场比赛，只要C罗进球，皇马就没有输过一场比赛。
成长为顶梁柱的C罗丝毫不沾沾自喜。 无论刮风下雨，他每天都会做200个俯卧撑、跑步5公里、训练4小时。
C罗在接受采访时表示：“很多球员在5场、10场或15场比赛中表现出色，但我必须在一个赛季的60场比赛中表现出色。”
“做到这一点的关键是睡好、休息好、吃好、训练好。优秀球员和世界上最好球员的区别就在于这些细节。”
C罗每天的睡眠时间不少于10小时，很少在晚上11点后睡觉
他每天的食物摄入量都是低糖低脂的，从不喝酒，偶尔的“放纵”就是吃几片烤鳕鱼。
皇马工作人员喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性，而这块手表20年来一直非常精准。
训练营的酒店房间里，当其他人休息的时候，C罗总是一边看电视，一边做仰卧起坐。
女友来看望他，却无人理睬，只能无奈地看着他跟着教练训练到凌晨。
有研究指出，C罗的弹跳高度可以超过一米，弹跳能力高于普通NBA篮球运动员。
运动员的体脂率通常在10%左右，有的人体脂率只有7%； 运动员的肌肉含量通常很难超过46%，而C罗的肌肉含量为50%。
一位体质专家在解读C罗的肌肉时甚至表示：
“从肌肉结构来看，人可以分为三种类型：普通人、运动员、C罗。”
自己还没练完，C罗还直接把客厅改造成健身房，带领家人一起锻炼。
即使在夺得欧冠冠军的那晚，C罗也没有像队友那样庆祝。
深夜回到家后，他和女友乔治娜一起健身，并继续完成每日的健身课程，为世界杯做准备。
正如罗纳尔多的导师弗格森爵士所说：
“成功不是运气的问题，C罗之所以有今天的成就，是因为不断的训练。”
现在，汗水已经够了，是时候浇灌胜利果实了。
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