杨瀚森CBA常规赛表现亮眼，青岛队年轻中锋展现全面实力

他出战23分钟，贡献20分、8个篮板和2次盖帽。这是青岛队主场对阵吉林队的比赛中，“二年级生”杨汉森给出的答案。尽管深陷犯规危机，但杨汉森在有限的出场时间里，仍然有效地展现了自己丰富的“武器库”，尤其是在比赛的第三节，尽管吉林队外援造成多次低级杀伤，帮助主场球队很快扩大了领先优势。

1月15日，杨汉森对阵吉林队。 （图片来自青岛队官方微信）

“起球”有信心

与新秀赛季的略显懵懂相比，职业生涯第二年的杨汉森显得更加从容。球队围绕他持球和单打增加了更多的战术。这位19岁小伙子的场均数据也升至16.4分。 10.5个篮板、3.4次助攻、1.1次抢断和联盟领先的2.7次盖帽。

从杨汉森两个赛季的体型对比图来看，不难发现他的腹肌也有所增加，这也是杨汉森“增肌目标”的底气。

杨汉森强身健体的想法是兼顾减肥和增肌。杨汉森告诉记者，他最重的时候达到了127公斤。一个夏天他成功减掉了十公斤，体能储备也变得更加充沛。同时，加强力量训练后，他的深蹲、卧推等硬指标也提高了不少。大改进。

1月1日，青岛队球员杨汉森（右一）防守四川队球员亨特（右二）。新华社记者 李子恒 摄

不仅仅是在内线区域拿球的威慑作用15-16中国篮球联赛八强对阵表，他更加敏捷有力的身体也帮助杨汉森在防守端更加游刃有余。 “实力提升之后，你将不再在对抗中吃亏，也不会再像以前那样，像‘推土机’一样被对手推开。”杨汉森说道：“另一方面，你的身体更轻，盖帽也会更有威胁。同时，作为一名大个子球员，在挡拆中遇到‘以大防小’的情况时， -翻滚，防御更容易。”

杨汉森表示，与高水平运动员交手后，自己的目标感更加强烈，雕塑身体的决心更加坚定。去年夏天，杨汉森随中国男篮前往美国体验NBA夏季联赛。他在与多位NBA和准NBA球员的对抗中总结了自己的优势和需要改进的地方。

2024年7月7日，中国队球员杨汉森（右）在比赛中打斗。当日，在NBA夏季联赛加州经典赛中，中国队以62-93不敌夏洛特黄蜂队。新华社记者 吴晓玲 摄

“无论是在场内还是场外，我都注意到他们（NBA夏季联赛球队）的中锋在全场都有很强的跑动能力，同时能够在高强度的比赛中努力拼抢每一个球。这才是我应该学习的。”杨汉森回忆道。

很快，无论是在国家队还是在青岛队，杨汉森都明白了自己需要什么，他开始更加自发地练习。

团队的“塔”

顺应国际篮球的发展趋势15-16中国篮球联赛八强对阵表，这是小球时代每个传统中锋的必做之事，杨汉森也不例外。从技术统计上可以看出，他已经开始转型。

本赛季，杨汉森的场均三分球命中数从0.6个增加到0.9个15-16中国篮球联赛八强对阵表，三分球命中率也从上赛季的22.6%提高到目前的34.5%。对此，杨汉森表示，三分球一直是他训练的一个方面。

“休赛期我会多投三分球，联赛开始后，有时间我也会练习三分球，比如我会投5分，每分进10球。现在我更多了。”敢于在比赛中尝试三分球。”杨汉森解释道。

除了拓宽个人进攻手段之外，杨汉森还更多地提到了自己对团队篮球的理解。至此，青岛队取得21胜10负的战绩，攀升至CBA联赛第四位。作为一名能持球、愿意分享球的“塔”，杨汉森与球队的联系往往无法体现在数据中。

2024年10月26日，青岛队球员杨汉森（左）在比赛中组织进攻。当日，2024-2025年中国男篮职业联赛（CBA）常规赛第七轮，浙江队客场以98-86击败青岛队。新华社记者 李子恒 摄

“篮球是五个人的运动，我觉得我们要努力为球队在场上找到最好的投篮机会，把球放到手感最热的人手里，或者移到我们最有利的地方”我会做好，我的作用不是盲目进攻，如果外线有机会，我会分球，如果对手内线较弱，我会打更多。”杨汉森说道。

同时，杨汉森也总结道，相比新秀赛季，他在防守端的选择更加清晰。 “比如防守走位，掩护后拖延或者撤退的选择，随着比赛经验的积累，我也在不断领悟。”

专注于当下

杨汉森国内经纪公司团队16日宣布，杨汉森已与美国经纪公司 Group签约。该集团由知名篮球经纪人里奇·保罗创立，代理过勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯、德亚伦·福克斯等多位NBA球星。

据杨汉森国内经纪团队介绍，签约后，美国经纪公司将提供专业的资源支持，预计将派遣NBA资深教练、退役NBA球员和顶级培训师帮助杨汉森成长。

作为中国篮球最具天赋的新星之一，杨汉森挑战更高级别联赛的希望很高。对此，他表示出于对球迷的尊重，他会阅读一些关于他前景的讨论，但他不会野心太大。相反，他会专注于当下，全力投入CBA联赛以及亚洲杯预选赛窗口期间国家队的比赛。

“每个篮球运动员都有追逐NBA的梦想，但我还没有想太多关于未来和待确定的事情。目前的重点是努力（为青岛队）冲击季后赛，然后继续剩下的，一步一步来提升自己。”杨汉森说道。

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