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2. 四名球员运球至中间标记处，然后同时向左或右运球至相邻组。 练习关键护球动作 1、踩球：踩球，快速转身，用身体挡住对手，护球。 2、180°转身：先用脚内侧护球，再用脚外侧护球。 3、左右脚分别练习。 4. 拖动球转动。 5.“步”假动作。 转身练习护球的要点。 1、快速转动。 2、转身时膝关节弯曲 3、与球接触的质量 4、完成护球动作后松开球 5、左右脚、左右两侧都必须具备护球能力。 校园足球教学培训教案 传球练习组织样本 练习（图一） 15m练习场 15m x 15m方场 球员：8件装备 每人1球 练习方法及目的 培养球员身体不同部位对球的感觉，这是提高运球技术的基础 1.两队的第一名球员运球并向对方方向移动，根据教练的要求进行不同的动作 2.传球后移动到终点其他队 练习要点 1、剪刀动作 2、马修斯假动作 A、各注意两个方向的动作，运球速度一定要变化。 B、完成动作后，快速向前推球，远离防守球员。 3. 利用眼睛、头、肩、臀、膝、脚踝等部位迷惑对手 4. 触球时快速移动 5. 突破后快速运球 6. 动作时与对手保持良好距离 校园足球老师培训教案模板 过关演练组织实践要点（图2） 1． 接球时要注意防守球员的位置。 注意第一次触球。 2.运用之前学过的各种运球技术，例如护球和假传球。 3、传球后坚决射门得分。 4.使用速度和方向的改变是20米。 5、仔细观察对方脚步的变化和动作。 练习场：15米 球传给方，方拦截球向前带球，站在场中央的球员防守，形成1对1带球局面。 2、轮换练习，组织形式为方将球传至场另一端，方拦截球。 对方场地中间的一名球员上场进行防守对抗练习。 校园足球师资培训班教案样本2对2场景 如何创建1对1练习的组织 练习要点 校园足球师资培训班教案样本练习（图3） 练习的组织 20m练习场 方场 球员：8名装备端线队员每人准备3个备用球练习方法及目的3.方将球传给方，方拦截球向前带球，站在场边的球队球员防守。 此时，球队传球球员也进场防守，而球队球门边翼球员则加入进攻，形成2对2的局面。 4、轮换练习 6、要求同前。 7.控制球。 8.同时确认对手和队友的位置 8.运球突破对手 9.决定如何突破对手 防守球员失去保护，形成1对1的局面。 如果防守球员不动，仍然形成有效的保护，那么防守球员就失去保护，形成一对一的局面。 快速带球奔跑。 校园足球师资培训教案 练习样例（图一） 练习组织 30米 20米 1、接球球员直接用脚内侧停球，然后停球拿走（先触球，稍稍距离较远）练习要点 2.从触球开始 传球不要超过3次（球必须离开身体） 3.抬头观察 4.注意触球的力度 5.瞄准目标20米×30米的练习场分为两个10米×30米的区域。 场上队员：红蓝各14名队员，各7名。 装备：每场1个球。 练习方法及目的 1、本方球员接到传球后，迅速运球至对方 2、循环练习 校园足球教师培训教案模板 练习（图一） 6、三人对垒中保持控球权-1的情况。 当达到要求的脚数后，选择良好的接球姿势，准备练习。 组织带球快速跑动。 练习方法七、快速运球时必须保持一定的距离AA。 '8。 防守者不允许对手向前移动。 9. 远端进攻球员在防守球员两侧移动要球，另一个目标人在远端等待。
BB'40m CC'20m 练习场 20m 传球后，开始运用带球快速跑动技术，将球从B区发展到C区。（A区防守队员不允许越过中间虚线） 循环练习 4、两组同时表演。 要点：1.防守者不给对手前进。 2、远端进攻球员在防守球员两侧移动要球，另一目标人在远端等待。 校园足球教学培训班接球控球教案样例——3人分组分区域接球练习（图1/1）（图1/1、图1/2）练习组织1、每组3人红、黄分别在20X30米的场地内进行接球练习。 2、将20X30米的场地均匀划分为6个A3小方格。 红队和黄队队员只能在两个相邻的水平区域内移动和接球。 4、A区、B区分成2大组同时练习。 5. 至少触球两次！ 变化：根据球员实际能力，最高要求为两触球练习（图1/2） B练习要点：练习场地1.将球传至空挡位置，跑向来球线接球，20米 2.根据来球选择合理的接球位置。 （滚滚球运动员接地时，应该用脚背内侧还是外侧，还是脚底等；接高空球时，应该用头、胸部、大腿还是脚等.) 1. 每组3名球员 3. 第一次接触球的质量，分为4组 2、如何停止？ 3.总共12名球员是否选择后退延时球，或者停止前进，或者停止推等）设备应该停在哪里？ 停多远？ 是停在原地还是停在你面前、停在你身边还是直接越过对手 1.持球 2只手，球与身体的距离视情况而定 2.标记 N 校园足球教师培训教案范例练习2（图2）练习组织 练习要点：在前面练习要点的基础上 1.观察头部和眼睛，根据对手的情况做出正确合理的选择 2.沟通 通过沟通，传递接住后下一步动作的信息6 人一组练习接球技巧（图 2） 1、将 6 名队员分成红、黄两队，每队 3 人。 练习方法二、黄队3名队员站在场内三个垂直区域，红队两名队员站在中央区域，一名队员在场外等候。 3. 开球和长传练习开始。 持球后，你可以进入禁区开始抢球，将球传给它，并选择摆脱身后的回传或直线返回。 传球，移至场地左侧长传至场地另一端，或传至场地另一端。 得球后即可进入禁区防守。 4. 球从场地的一端发展到另一端。 黄芳努力保持控球权。 对，循环练习5。红色防守球员成功断球的人，将在场外与他交换。
红队抢断3次后，黄、红队互换攻防角色。 6、两组同时开始变化：先划分区域，逐渐取消区域进行双触球练习，且只能触球两次。 练习面积为30米×20米。 场上有两名球员： 1. 每组 6 名球员 2. 分为 2 组 3. 总共 12 名球员 装备 1. 4 个球； 2.N个标记； 3、标识服装，黄色、红色各6件 校园足球教学培训 教案样例练习3（图3） 练习要点：在前面练习点的基础上 1、拉开场地，尽量利用场地的宽度和深度场，为接球创造空间。 4+2对4+2接球赛（图3） 1、将12名队员分为红、黄两队，每队6人。 2. 在35X35的场地内练习4对4的传球和接球。 双方各有 2 名玩家将在不同的角落等待。 3.运用之前学到的接球技巧。 ，继续进行4对4的传接球。 4、控球队传球5次后，持球球员可以将球传给角落里等待的伙伴，交换位置并重新集结，形成4对4的模式。 如果红队断球，则攻防角色互换。 变化：分成三队轮流练习4对4，哪队传球、接球并保持控球时间超过60秒就下场休息，另一队上来组成4对4。 4.练习练习面积35米×35米。 球员： 2. 每组 6 名球员 3. 分为 2 组 4. 共 12 名球员 装备 1. 4 个球； 2.N个标记； 3、身份识别服，黄色、红色各6件。 传球（短传）校园足球师资培训班 教案样例 练习组织 练习要点 练习（图一） 20米练习场 20米×20米方场 球员：8名球员，红4蓝，分散4练习场内装备球，每两名队员识别1个球 佩戴4个红蓝标记和4个练习方法和目的 12、注意观察，观察所有活动区域 13、控球时 a． 球是否传到接球球员的脚下或空间中 b． 通过强度适当c． 传球时机（有时一传，有时20个队友位置不好，可以先控球，有可能的时候再把球传出去）d． 隐蔽，不让对手发现你的意图 e． 传球后跑动，准备回应 3、从脚的不同部位传球，脚背内侧、脚背外侧 要点： 练习 1 - 准确性和时机（可以无对抗） 练习 2 - 力量、隐蔽性（有对抗） 9. 将球传给伙伴后，球员可以跑到球场内的任何位置 10. 传球距离不断变化 11. 避免与其他球员碰撞 练习 3 - 观察准确性、时机、力量、隐蔽性（对抗时） 校园足球教学训练课程组织练习 教案样例练习（图2） 10m练习场 10m×10m方场 球员：4名球员，每场3名进攻球员足球训练课教案，1名防守球员，一组3人红1蓝，另一组3蓝，每4人1件红色装备 1个球识别套装，红蓝各4个标记，4种练习方法和目的 1. 3名进攻球员连续传球10次，触球次数不限 2.防守球员抢球后不换人，30秒后与另一组球员换位 3.球出界重新开始 4.视情况而定球员中，进攻球员可能会被要求触球两次。 练习要点。 练习要点。 进攻球员 1. 抬起头。 前面提到的几点。 准确的强度、时间和隐蔽性。 2.使用身体的不同部位。 传球 3.注意第一次触球的质量 4.选择开阔的位置，为传球创造更多的时间和空间。 校园足球师资培训教案样例练习（图3） 1、注意抬头观察 2、传球选择20米。 在防守球员面前越过防守球员。 训练的组织 12、传球点准确，训练点强。 20 计时米隐蔽 13. 传球地点选择。 脚内侧、脚外侧 6.节奏训练区 20米×20平方米 球员：8名（3对3+2名中场） 进攻球员5名，防守球员3名 每8名球员配备1球识别套装 红色 3 块 蓝色 3 块 2 黄色标记 4 练习 方法和目的 1. 五名进攻球员连续传球 10 次，触球次数不限。 2、防守球员抢球，与两名中间人组成进攻方。 原来的进攻队和防守队互换角色。 长传。 校园足球师资培训班 教案范例 长传技术练习（图一） 1.支撑脚 2.练习40米外球的中下部平衡 5.尽可能少触球接球和传球。 206.第一次接触的质量非常关键。 练习场：20米 球类装备：4个球，每2人1个球。 识别制服，4个红蓝标记，10种练习方法和目的。 14. 将长球传至相应的伙伴区域。 15、接到伙伴长传后，将球调整为向前或侧向推球再长传的经验（球向前或侧向滚动并长传）校园足球师资培训班教案范例练习（图1）练习40米组织20米练习场20米×40米见方场上球员：8名球员足球训练课教案，图中4名球员，一套长传装备，2个球，4名球员每人一套球识别服，4个红蓝标记足球训练课教案，10种练习方法和目的 1. 与训练1相同，但短传给中间球员接回传球。 练习范围可以从 2 次触球到 1 次触球并返回到搭档，并且传球必须越过中间球员到： 接球球员所在的区域； 接球球员胸部或 2. 接队友传球，然后长传（体验球滚回时的长传） 3. 中场和长传球员不断变换位置 长传技术 1. 全部要点练习1 2.尝试一次 触球给接球队员时的练习要点： 3.接到中间人的传球后，最好是长传。 如果没有，你可以在传球之前触球两次。 因此，第一次触球就应该控球，才有利于下一步。 在空间中选择一个传球位置进行长传。 抬头观察目标。 使用良好的长传技巧。 校园足球师资培训教案样本1.坚决打本土。 当对手严防一侧时，进攻方很难练习（图1）。 得分时，等待转移机会。 2、对方接长传的球员必须距离40米。 3. 当防守方球员准备盯防远端接到长传的球员时，进攻方球员必须迅速出现。 在防守球员面前，通过奔跑使他看不见对方。 204.根据防守球员的动作和位置做出反应。 5、第一次触球时，将球放在有利于长传的位置。 6.练习正确的长传技巧。 场地是一块20米的正方形场地。在球门比赛中，集中兵力攻击一个球门，并要求一名进攻队员准备攻击另一个球门。 形成转移条件后，利用长传技术头球进攻。 校园足球师资培训课程教案范例练习组织练习要点。 头球攻击技术练习（图）1） 1.低顶 2.头球位置（中上部）20米 3.时机（稍延迟） 4.额头 5.不要看天、看地，打招呼6、颈拉、腰力计训练场 20米×10米方场 球员：如图所示8名球员，2人为一组，头球装备4个球，每人1个球2 名队员，4 套识别服，4 红蓝，10 记号笔 练习方法及目的 16. 先抛球并顶上 17. 两人头对撞 18. 一人抛球，另一人顶回（到对手脚下）校园足球教师培训班教案样例练习组织及练习要点练习（图2）长传球技巧4.全部练习要点1.20米。 5、注意头球时机。 10米练习场。 20 米 4 人，球识别服 1 套，红蓝标记各 4 个，10 种练习方法及目的 4. 一名球员抛球，另一名球员头球攻击对方干扰 5. 交替进行校园足球训练班教案样例练习（图一） 40米 7. 要求同前 8. 头球进门 9. 注意守门员 10. 抢点时机 G. 要点：最后2对2 ，四名配角。
投球运动员在外侧对角线练习。 禁区内球员：8名球员，4红4蓝。 装备、N个球、识别服务、4个红蓝标记、2个练习方法和目的。 在禁区内将球队分成两部分。 每队派一名人员在小禁区端线处用手投球。 同队球员站在大禁区线上，以比赛的形式上前头球（距离可适当调整）。 看看哪支球队的头球得分更多。 球队队员可以用手或脚（取决于能力）来防守头球。 校园足球教师培训教案模板。 组织实践要点。 练习组织要点 练习要点（图1） 头球防守技术 20米 7、顶高、距离远 8.头球位置（中下） 9.时机（先发制人） 1010.额头 11.眼睛看天空，迎接球，将球向前送出 12.颈部紧张，腰部用力 13.膝关节从弯曲处伸直，踮起脚尖。 训练场地：20米 10练习方法及物体用途 19.先抛球顶球 20.两人头顶 21.一人抛球，一人顶回（顶到对方头上） 校园足球教学培训班教案样例练习（二）头球防守技术练习 组织方式 1.同上20米练习点 2.受压时头球解围，头球时机 3.头球目的（ （高、远、伙伴） 4. 进攻要点 10 米：球从两侧来 到练习区，20m 目的 1. 一名队员将球抛给另一名队员，另一名队员将球传给另一名队员防守并将球传给远端伙伴。 2、头球时受到对方干扰。 校园足球教学培训班教案范例练习（图3） 10米练习场 20米 方法及目的 6.一名球员将球传给另一名球员，头球方向向前或侧向。 7. 每位球员头球两次，然后按顺时针方向旋转（第一次向前方，第二次向侧面）。 上）要点：1.方向距离（高边和远边）2.张开双臂，注意保护自己3.头球后快速向前移动（形成向前压力）校园足球教师培训班教案示例练习（图4）Mi G 练习场地在禁区内。 玩家：8 名玩家（2 名红队 vs. 2 名蓝队 + 4 名玩家）。 设备和球。 N 个球。 身份识别服务。 2 个红色和蓝色标记。 4 练习方法和目的。 1.禁区内2对2。 头球防守练习（防守球员去顶住禁区外球员抛出的球） 2. 练习2分钟后，球员与训练球员交换。 11. 要求与以前相同。 12、将球顶到远离球门的位置（高远侧） 13、高空挑战后，球落在禁区时，必须迅速解围（一分拼，两分抢） 14、抢点时机 15、球顶后，要响应队友，快速向前推进 校园足球教学培训课程教案样本 守门员滚地球训练组织练习（图一）练习场地进行禁区内球门附近 球员：4 件装备 每人 1 球 练习方法及目的 1、每人 1 球 用手将球向上抛，然后用尺骨接住球。 2.用手将滚地球抛向对方，练习滚地球。 3. 移动时触地球。 4. 用脚接住踢出的滚地球。 练习要点 1、小指指尖并拢 2、注意缓冲 3、肘部并拢 4、手指伸直，指尖着地 5、接球后，向前迈出重心。 注意： 1. 投高球就是不让球从肘部之间通过 2. 了解缓冲 3. 快速移动 4. 触球时，一定不能让球从双手中间通过。 要点： 1、八个人练习技术，选两人站在球门前 2、主要练习用手拿球 3、捡球不要急。 校园足球教师培训教案 守门员空中接球组织练习要点示例 6、大指指尖并拢练习（图一） 7、注意接球手的形状 8、等待接球动作9、不要用手掌触球 注意：5、不要接住球，而是用正确的手形等待球的到来。 6、接球时，只有一声响，表明两只手触球时机正确。 不然就会有两种声音。 7. 快速行动。 8、先在空中接球不缓冲，主要是体验正确的手形和在球前等球的感觉。 练习场地在禁区球门附近进行。 球员：4 件装备，每位球员 1 个球。 练习方法及目的 5、每人用手将球向上抛，然后用尺骨接住。 6、双手将球抛向对方，将球接在空中。 7. 移动时接住空中的球。 8.用脚接住空中踢的球。 校园足球师资培训教案样本射门练习 组织练习（图一） GG 33m 16m 16m 练习场 15m x 33m 方场 球员：8+2 守门员装备 6 个球、2 个标准球门、N 个标线桶 练习方法及目的 1、射门球员接到中路撞墙球员传球后，向前运球或横向移动球后射门。 2、射门球员接到中路撞墙球员传球，接球射门。 3、撞墙球员完成传球后，迅速转身封堵球门。 4. 投篮队员变身墙球员，循环练习要点 1. 投篮基本技巧 2. 准确性 3. 力量 4. 低投（球中部、脚背、头、上身前倾超出球） 5、远角射门 6、后续射门 校园足球教练员培训课程教案样本 培训组织 培训 训练要点（图1） 1. 球员在射门区域分散 2. 采用之前的射门要求 3.敢于射门，渴望 4.第一次触球有利于射门 5.注意守门员的位置。 注意：1.练习是双向的。 无论哪个球员拿到球，都会转入进攻。 402、在进攻区域设置1名球员，防止3名进攻球员投篮。 3. 必须有一个备用球。 4、射门前可以从3到1增加到4到2，场地可以增加到20米 N 练习方法和目的 1、守门员将球滚向射门区内的任意进攻球员（总共3名进攻球员） 2.本区域3对1，尽量创造投篮机会 3.必须在防守区域内发界线射门 4.所有球员都应在各自的区域内 5.进攻区域的球员准备好造墙及后续投篮 校园足球教师培训教案模板 控球练习的组织与练习要点 1、缓冲练习（图一） 2、停球位置 3、第一脚触球并向前移动，避免被压防守球员进入空位 4. 护球 5. 转身 6. 漏球 5. 观察 10m 名牌装备 每场 2 球 练习方法及目的 1. 将接球球员拉至侧边，利用内线左脚接球向右转身（球稍停） 2.回球转身 3.回球并用身体掩护好 4.接斜传球错过球。 回应对角线传球。 校园足球师资培训班教案及练习计划的组织与训练要点（图2）。 训练的组织距离为20米。 20米。 1.面对斜线传球。 为了传球，我身后的对手将使用脚的内部停下来将其拿走，并注意距离练习要点，并直接摆脱防守者。 2.面对对角线通行证，如果我身后的对手不跟随我，我身后有空间，那还可以。 使用泄漏球的方法3.当防守者和防守者之间的距离很远时，转身时，面对球时。 4.从前面面对球时，如果防守者和防守者之间的距离接近，则可以用身体保护球。 练习场10米转到第3行的目标播放器。传球播放器在末端慢慢运球，并不断改变传球点。 校园足球教学培训课程计划样本练习（图3）1。与之前2.不要盲目转身3.团队中没有球员通过移动来创造球员控制球员的空间4.使用20米的场地20米20米的练习场20米在2上进行2进行2杆，两个路人站在外部的每一条端线上。 6.供应团队的球员不断通过传球改变球的位置。 7.接收团队成员不断选择应对防守压力，并根据球的位置抓住球。 足球教练培训课程课程计划样本练习组织练习练习对一对一的压力并抓住球练习（请参阅下图）：20米的拐角处的防守者将球传给了攻击者，然后按下并抓住球。
一对一的近距离压制和抓球练习（请参阅下图）地点：10米，防守球员向前推进并防止对手转身。 从一对一按下到两对点练习（请参阅下图）：1。防守球员应利用对手没有接球或他的立场不稳定，并在之后迅速前进传球； 2.站在侧面按下对手，降低重心； 3.保持1.5米的中等距离，并挡住对手控制球的脚的一侧； 4.紧随对手的盘盘； 5.看相机抓住球或摧毁球； 关键点1.如果您可以偷球，请与肩膀一起做。 3.从对手伸出胳膊，向侧面转动并降低重心，并用眼睛看到球和对手的球受控脚； 4.在运球时跟上对手，并跟上对手。 向对手转过身时朝相同的方向转向侧向，抓住球。 5.如果对手转过身，您必须耐心地按下； 要点1.防守球员仅在媒体上，不要抓住球； 校园足球教学培训课程计划样本2.左侧的球员有必要在弧线中奔跑以阻止传球线。 3.上面的防守球员对他的队友做出了回应，并迅速恢复了防守； 4.左侧的球员必须迅速移动； 地点：10米的防守球员传球在弧线中奔跑，以阻止上方进攻球员的返回通行路线，并迅速与上面的紧迫伙伴合作以形成捏合。 练习从一对一的封锁传球到一对一的两对封锁（请参见下图）一对一盖帽的关键点1.上方的防守球员只有压力机，并且不会偷球； 2.左侧的球员必须在弧线中奔跑才能阻止传球路线； 3.4. 一对一对一的要点：1。右侧的防守球员迅速形成捏合； 2.两个人在握住球的球员上形成一个捏，形成了两对一的情况。 右侧防守
